I corsi sono suddivisi in 3 Livelli:

1. CALISTHENICS LIVELLO 1
   per chi è agli inizi e vuole riprendere la forma e iniziando ad allenare gli esercizi propedeutici delle figure
   –> martedì 19.00/20.00
2. CALISTHENICS LIVELLO 2
   l’intensità dell’ allenamento è maggiore e si provano le prime figure
   –> lunedì e venerdì mattina 10.30/11.30
   –> lunedì e mercoledì 20/21
3. CALISTHENICS LIVELLO 3
   l’allenamento è finalizzato al completamento delle figure!
   –> venerdì 21/22.15

Il Calisthenics è uno splendido sport che si sta diffondendo sempre di più, è un’allenamento a corpo libero ad alta intensità che richiede disciplina e costanza nel tempo, ma che porta chi lo pratica a raggiungere obbiettivi che all’inizio sembrano irrealizzabili.

Chiunque può cimentarsi in questa attività, essendo incentrata sullo sviluppo della padronanza del proprio peso corporeo, e su esercizi impegnativi, ma sempre coinvolgenti e basati su movimenti naturali e funzionali.

Sbarre, parallele, anelli e altro ancora sono gli attrezzi che utilizziamo, senza dimenticare che anche il solo terreno su cui poggiamo i piedi è la base di partenza per eseguire un lavoro fisico variato e caratterizzato da molte evoluzioni interessanti.

Ci alleniamo e motiviamo a vicenda, ed è questo che ci porta continuamente a migliorare le nostre abilità e la nostra forza fisica, ma soprattutto di volontà.

Il Calisthenics a Roma e in forte espansione e molti ragazzi lo stanno preferendo alla classica sala pesi, infatti le palestre si stanno attrezzando con sbarre e parallele per il corpo libero così da aiutare le persone a provare quelli che sono i primi esercizi e rudimenti di Calisthenics.

Noi siamo Calisthenics Roma e puoi contattarci per una lezione di prova, siamo sulla Cassia a Roma Nord, ma facciamo anche allenamenti nei parchi e a domicilio, lezioni private e di gruppo!

CHIAMA ORA 3284085982